D’une manière générale, tout déséquilibre est mauvais. Les plus courants :
• Vous mangez beaucoup trop de tout.
• Vous mangez trop de sucres (à index glycémique bas ou élevé, anciennement appelés « lents » ou « rapides »).
• Vous mangez trop de graisses.
• Vous mangez un peu trop de graisses, mais en faisant attention à ne pas les associer au sucre.
• Vous mangez rarement, mais beaucoup à la fois.
• Vous mangez beaucoup de protéines, et presque pas de glucides ni de graisses.
• Vous avez totalement arrêté de manger (et vous vous imposez ce « jeûne » régulièrement sans précaution).

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