Drainer

°  Dès le début du régime, prenez pendant 1 semaine chaque mois, 20 à 30 gouttes 3 fois par jour de ce complexe (à demander à votre pharmacien) :
SOLIDAGO 3 DH
TARAXACUM 3 DH
°  associé à
ORTHOSIPHON TEINTURE MÈRE
PILOSELLA TEPNTURE MÈRE
FUCUS VESICULOSUS TEINTURE MÈRE
20 gouttes de chaque 2 fois par jour
° ou
FUCUS COMPLEXE n° 111 (Lehning)
°  Si l’embonpoint est dû à un médicament ou si vous avez des verrues, ajoutez :
THUYA OCCIDENTAL1S 9 CH
1 dose par semaine

Maigrir

° Pendant toute la durée du régime, prenez :
NATRUM SULFURICUM 9 CH
2 granules 3 fois par jour
(ou plus quand le climat est humide et que cela vous affecte)
° Si vous souffrez d1 œdèmes après un traitement à la cortisone, ajoutez :
RIBES NIGRUM BOURGEON MACÉRÂT GLYCÉRINE
30 gouttes 3 fois par jour
° Si votre thyroïde fonctionne mal, ajoutez :
THYROÏDEA 4 CH
2 granules 2 fois par jour
° associé à
FUCUS COMPLEXE n° 111 (Lehning)
°  Si vos chevilles enflent, prenez:
APIS MELLIFICA 9 CH
1 dose ponctuellement quand les chevilles sont gonflées, quitte à répéter la prise le lendemain.
° Quand le gonflement diminue, revenez à NATRUM SULFURICUM.

Rester mince

°  Dès que vous avez atteint votre poids idéal, continuez avec :
NATRUM SULFURICUM 9 CH
1 dose par semaine pendant 3 mois
° puis
NATRUM SULFURICUM 15 CH
1 dose par mois

Les bons conseils font les bons amis

° Alors vous, pas de doute : vous êtes une « bouche salée ». Votre embonpoint n’est probablement pas dû à votre appétit, vraiment
modéré, ni à ce que vous mangez : comme vous digérez mal, vous fuyez tout ce qui est gras ou roboratif. Votre problème se situe plutôt du côté du sel, et éventuellement de certains aliments gras. Or, le sel, c’est exactement ce qu’il vous faut éviter. Il garde l’eau qui s’infiltre partout en vous !
°  Plus que de la graisse, c’est donc cette fichue eau qu’il vous faut évacuer. Reportez-vous aux conseils « rétention d’eau » (p. 106), et profitez de votre attirance pour les aliments froids. Vous allez pouvoir vous préparer de grosses salades appétissantes, sans olives, ni anchois (trop salés) mais avec des rondelles de concombre, des tomates et plein, plein de fines herbes, le tout sur une base « salade verte » bien croquante, ou bien foncée (mâche). Ajoutez de la viande froide, du poisson froid ou des œufs durs, et le tour est joué. Certes, vous n’allez pas manger que ça, mais les salades permettent des variations à l’infini, alors pourquoi ne pas en faire la base de votre alimentation ? Vous avez le droit puisque vous aimez et que c’est bon pour ce que vous avez !
° Pour lutter contre votre rétention d’eau, délaissez l’atmosphère humide des piscines qui ne vous valent rien, ainsi que les côtes marines. Vous n’aimez pas les sports nautiques, personne ne va vous forcer ! En revanche, de longues balades en montagne ou à la campagne, du vélo ou du jogging sur le « plancher des vaches », ça, vous aimez ! En tout cas, si vous n’avez jamais essayé, vous verrez c’est gé-nial.

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