Drainer

°  Dès le début du régime, prenez pendant 1 semaine chaque mois, 20 à 30 gouttes 3 fois par jour de ce complexe (à demander à votre pltarmacien) :
TARAXACUM 3 DH
BOLDO 3 DH
CHELIDONIUM MAJUS 3 DH
CARDUUS MARIANUS 3 DH
CHRYSANTELUM AMER1CANUM 3 DH
RAPHANUS NIGER TEINTURE MÈRE
°  associé à
LYCOPODIUM 5 CH
2 granules 1/2 h avant de manger

Maigrir

°  Pendant toute la durée du régime, prenez :
LYCOPODIUM 5 CH
2 granules 1/2 h avant chaque repas, tous
jours sauf le dimanche
° et
LYCOPODIUM 9 CH
1 dose chaque dimanche
°  associé à
BOLDO TEINTURE MÈRE
10 gouttes 1/2 h avant chaque repas
° Si vous souffrez d’éructations et de ballonnements aggravés par le sucre, ajoutez :
ARGENTUM NITRICUM 5 CH
2 granules au moment des troubles

Rester mince

° Dès que vous avez atteint votre poids idéal, continuez avec :
LYCOPODIUM 9 CH
1 dose par semaine pendant 3 mois
° puis réduisez à
1 dose par mois pendant 3 mois
° puis passez à
LYCOPODIUM 15 CH
1 dose par trimestre

Les bons conseils font les bons amis

°  Comme vous réfléchissez tout le temps, vous avez aussi tendance à faire ami-ami avec de petites choses sucrées, délicieuses, que l’on appelle indifféremment bonbons, chocolat, nougat, pâte d’amande et autres caramels. Vous pouvez toujours vous dire que c’est la dictature du cerveau, il a faim, il aime ça et seulement ça, vous n’y pouvez rien. Hélas, c’est faux. Il n’apprécie pas tant que cela les sucres
« rapides », il préfère de loin les « lents » qui viendront approvisionner vos neurones en permanence et sans « à-coups ». Sinon, bonjour les fringales ! Donc, on vous propose de remplacer ces douceurs par d’autres, mieux adaptées à votre cerveau et surtout à votre ligne : les fruits secs, aliments « grignotage » modèles. Mieux vaut avoir à portée de main des abricots et des raisins secs, nettement préférables.
°  Autre particularité de votre profil : vos difficultés digestives, surtout en cas de stress, doivent vous conduire à de sages choix. Par exemple, méfiez-vous de toutes les graisses : seule l’huile d’olive, la plus digeste de toutes, mérite place dans votre cuisine. Pour le beurre, par exemple, allez-y avec finesse sur les tartines du matin, et c’est tout : surtout pas de beurre cuit, mon Dieu !
° Vous aimez les bières, peut-être ? Eh bien, qui aime bien consomme peu. Dites-vous ça et préférez les boissons plus digestes au quotidien, telle que l’eau (évidemment !) ou éventuellement un peu de vin rouge. Mais songez que l’alcool ne veut que du mal au foie, et que le vôtre est particulièrement sensible…
°  En avant, marche ! Des balades tranquilles dans la nature (quand on dit « tranquilles », c’est « sans être dérangé », ce n’est pas « mollement » !), des étirements, mais aussi toute autre activité physique ne comprimant pas le ventre vous fait un bien fou. Le vélo et les abdos, ce n’est pas pour vous. Mais le ski, c’est sympa le ski, non ? Voici une activité qui ne nécessite pas une force herculéenne, ça tombe bien : vous savez bien que vous êtes plus Einstein qu’Hercule.

Commentaires