Les symptômes
La fatigue se traduit par une baisse du rendement physique et intellectuel, de la dépression, des troubles de l’attention et du sommeil. Ce n’est qu’un symptôme, un signal d’alarme qui nous avertit d’un mauvais fonctionnement de notre corps. Il faut
donc toujours en rechercher les causes et revoir à cette occasion son mode de vie.

Le premier conseil
Repos, changement de rythme et hygiène de vie notamment concernant l’alimentation et le sommeil.

Les règles de posologie
En attendant la consultation ou les résultats des investigations : Fatigue de l’adulte : prendre le matin à jeun 10 granules comme indiqué ci-après : Manganum 9 CH le premier jour, Manganum 12 CH le deuxième jour, Manganum 15 CH le troisième jour.
Prendre par la suite : Oligocean (oligoéléments d’origine marine), 2 comprimés le matin à jeun et Microlev (levure de bière microdosée), 2 comprimés le soir, pendant 1 mois à renouveler si besoin. Ajouter, selon les modalités, 1 granule, matin et soir, pendant 1 mois, des remèdes suivants :
• Après un effort physique, sportif ou un traumatisme : Arnica 5 CH et Rhus toxicodendron 5 CH.
• Chez l’adolescent en croissance : Calcarea phosphorica 7 CH.
• Chez l’adolescent en croissance : Calcarea phosphorica 7 CH.
• Suite à des pertes de liquides abondantes (diarrhées, vomissements, sueurs, règles, hémorragies) : China 15 CH.
• Si la fatigue est à dominante psychique : Kalium phosphoricum 15 CH.
• Après un accouchement : Sepia 15 CH.
• Après une émotion, surtout si elle reste intériorisée : Gelsemium 7 CH et Staphysagria 15 CH.

Les précautions à prendre
Si la fatigue dure, éliminer une maladie grave qui peut avoir, sans bruit, diminué les défenses immunitaires.  Ceci nécessite le recours à son médecin homéopathe.

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